8月3日晚，上海闷热的空气里，中国U17男足在2026明日之星冠军杯上给了所有人一个惊喜——3比2绝杀阿森纳U17。比赛结束那一刻，全场炸了锅。打进绝杀球的程晟涵赛后跟记者马德兴聊起这粒进球，话里话外都透着兴奋。

　　“我第一次在国字号进球，家里人也来了现场，就等着看我上场。”程晟涵说这话时，眼神里还带着点没散尽的热乎劲儿，“特别激动，特别开心。”说起来，这小伙子不是第一次进这支U17国家队了，跟队友们早就熟得不行——平时联赛里就碰过面，磨合起来自然快。

　　那天天气闷得人喘不过气，但程晟涵觉得这不算什么。“闷热不是借口。我们训练强度大，准备得也足。你看对面好多人抽筋，我们队就很少——这就是教练训练的成果。”他顿了顿，补了一句，“这场比赛算是验证了训练没白练。”

　　聊到全队表现，程晟涵第一反应就是夸队友。“那肯定得先表扬赵松源，人家个人能力进两个球，绝了。”至于跟阿森纳U17这种对手交手，他觉得值。“他们是08、09、10混编的，赛前就知道不好踢，最后赢了，真挺开心。”对备战U17世界杯来说，这样的硬仗锻炼价值没得说。

　　赛程密集得吓人，一天一场，中间只歇两场。主教练怎么安排的？“比赛、训练完了都让冰敷，回酒店还有队医给放松按摩。第二天训练调整，人员轮换，反正不止一套阵容踢到底。”程晟涵说得挺轻松。

　　最后问他用一个词形容今天比赛——“美妙、轻松、拿捏”，选哪个？他想都没想：“肯定选美妙。”为啥？“因为很梦幻啊，我可是第一粒进球呢。”