我们常常以为找到了那个对的人，便可以携手走过一生。现实却并非总是如此顺遂。当你满心欢喜地沉浸在一段感情中时，却突然遭遇晴天霹雳 —— 你的男友告诉你他爱上了别人，但又说放不下你。这无疑是一个让人陷入极度困惑和痛苦的局面。究竟该如何应对？
男友说爱上了别人，同时也放不下我
首先得冷静，心里再难受也别哭闹，没啥用。深呼吸几下，把情绪稳住了。
然后找个合适的时候，好好聊聊。可别在电话里说，面对面谈更好，能更明白对方咋想的。
见面了，先听他说。听听他对这段感情咋看的，还有对那个“别人”啥感觉。这样能知道他到底咋想的。
他说完了，你也得说说自己的感受。告诉他你多受伤，也诚实地说出自己的想法。像还爱不爱他，能不能接受他心里有别人。
这种情况有几个选择呢。要么给他点时间，让他自己想清楚。要么干脆分手，给自己重新开始的机会。
要是决定给他时间，那就定个期限，比如一个月。看看他能不能确定自己的心。这段时间你也得保护好自己，别老陷在里面出不来。
要是决定分手，那就利利索索地说清楚。别拖拖拉拉，不然更难受。告诉他你希望他找到真正的幸福，但是你们不适合在一起了。
不管咋选，都得给自己留条后路。别把心思都放他身上，多跟家人、朋友待待。能帮你分散注意力，还能得到支持。
这段时间多做点自己喜欢的事。去健身房锻炼锻炼，或者学点新本事。能找回自信。
别忘了，你的价值不是别人说了算的。就算他现在放不下你，也不代表你就得接受他摇摆不定。你值得更好的。
实在过不去这个坎，找心理情感咨询师聊聊。能帮你理解自己的感受，还能给点建议。
最后记住，这不是你的错。感情的事谁也说不准。但你有权要一个真心对你的人。要是他回心转意了，那最好。要是没回心转意，也没啥，因为你值得更好的。
遇到这情况，别着急做决定。给自己点时间，也给他点时间。不管结果咋样，都要记得，你值得被珍视。别因为别人犹豫不决耽误了自己的幸福。
