当发现自己心爱的人曾经背叛过，即使是精神上的背叛，也会感到痛苦和不安。会怀疑他是否真的爱，是否还会再次出轨，是否值得原谅和信任。这些问题会在我们的心中萦绕，影响的情绪和生活。
男友精神出轨，跟我主动坦白
那么，面对这样的情况，该怎么办呢？我认为，需要从以下几个方面来考虑和处理：
了解自己的感受和需求
首先要承认自己的伤害和不满，不必压抑或否认自己的心情。找到更好的方式来表达和释放自己的经历，例如和朋友聊天、写日记、做运动等。还要确定自己的规定和期望，例如想要获得男友的道歉、表述、承诺，或是想要分开，或是想要一段时间的冷静和生疏。尊重自己的想法和需要，无须为了实现对方或保持表层的和谐而牺牲自己的权益和尊严。
沟通和倾听
我们还应该与男友开展真诚理智的沟通，让他知道自己的经历与需求，并征求它的想法和理由。大家应该尽量避免批评和纠纷，而是用询问和了解的心态开展沟通。我们应该知道他是如何出轨的，他对前任与孩子的心态是什么，他对爱情的看法是什么，他对未来的计划是什么。给他一个描述和回应的机遇，给自己一个征询和思维的机遇。
评估和决定
在沟通和聆听的过程中，要点评和判断男友的诚意和行动。这取决于他是否真的后悔和改变，愿不愿意为爱付出努力与放弃，能否给予足够的认同感和归属感。也在于他是否依然爱她，能否原谅，是否能接受它的以往，能否与他一起面对未来的考验。根据自己的经验及要求，及其男友的表现和心态，作出适度的确定，是继续还是放弃，是信任或是猜疑，是包容或是回绝。
解决男友的精神出轨，需有完善客观的态度，不要轻易放弃，也不盲目妥协。维护自己的感情与利益，尊重彼此的爱和权益。需有开放诚实的沟通，还要有客观公正的描述。要有一颗英勇坚强的心，也要有一颗宽容和了解的心。唯有如此，大家才能真正解决这一阻碍，寻找自己的幸福和平静。
