好多咨询师给各种挽回方法，其实并不适合每个人。分手后该不该挽回，得自己认真想想。
挽回前任要慎重，专注自我成长
一个人提分手，一般是觉得你配不上他。说啥失望累积、冲动分手，那都是借口。你自己也有失望生气的时候，咋没提分手呢？
挽回可能有不好后果。你去挽回，对方会觉得你纠缠，更看不起你。还可能利用你的感情控制你，这就是人性。
对的关系不会轻易分手。对的关系也有争吵，但不会随便分。你有自己生活和选择，别为不值得的人停留。
分手后可以重新开始。把注意力放自己身上，提升自己。比如健身、学新技能。开启新生活，找真正适合的人。
再给些实用建议。先得接受现实，接受分手，别逃避否认。多做自己喜欢的事，像运动、旅行、学习。
别纠缠。别主动联系对方，给彼此空间。也别找朋友倾诉，会让朋友烦，还没用。我不联系她，也不找朋友抱怨，写日记记录感受。
然后自我提升。利用这时间提升自己，工作或者兴趣爱好都行。保持健康生活方式，规律作息、合理饮食。学新技能，每天锻炼，精神多了。
等冷静了再分析。客观分析问题，找出根本原因改正。冷静后，发现沟通不畅是问题，就改沟通方式。
别因为分手贬低自己，重建自尊自信。学会独立生活，不依赖别人。我知道自己价值，不依赖她认可，学会独立。
分手后挽回得慎重。很多时候挽回会更糟。专注自己生活成长，找适合的人最重要。
