恋爱的时候，有时候会听到“精神洁癖”这个词。它说的是对伴侣的思想和行为要求可高了，一点瑕疵都不能有。这种情况在感情里不少见，可要是精神洁癖太严重，会给双方带来不必要的压力。
恋爱中精神洁癖的表现
咱先看看恋爱里精神洁癖有啥表现。
一是高标准，对伴侣要求极高，希望对方言行举止都完美，一点小毛病都不行。比如对方说话有点不恰当，就受不了。
二是完美主义，老觉得对方做得不够好，不停挑剔，过去的事也揪着不放。哪怕是很久以前的一个小错误，也老是提起。
三是占有欲强，不让伴侣有私密空间，对对方朋友圈和社交活动过度干涉。怕对方被别人带坏了。
四是过分猜疑，容易怀疑伴侣忠诚，对伴侣行踪和社交活动高度警惕，经常查岗、看手机。
五是情绪控制，对伴侣情绪反应很敏感，希望对方一直是正面情绪，不能有负面表达。要是对方有点不开心，就觉得有问题。
六是历史追究，对伴侣过去很在意，老追问以前感情经历，对过去交往对象还有敌意。
七是细节苛求，对生活小事也特别在意，像生活习惯、消费观念，要求对方完全按自己的来。
要是发现自己或伴侣有这些表现咋办呢？可以试着调整心态，给彼此多点空间和信任。沟通很关键，坦诚说出自己感受，也试着理解对方想法。还要学会放下过去，珍惜现在，一起营造健康和谐的恋爱氛围。
每个人都有自己个性和习惯，完全完美是不存在的。接受对方不完美，也是接纳自己的一部分。在爱情里，最重要的是相互尊重和理解，不是没完没了地挑剔和不满。
别让精神洁癖破坏了美好的爱情。适当放松要求，多看看对方的优点，一起享受恋爱的甜蜜吧。两个人在一起，要互相包容，共同成长，才能让爱情长久。
标签： #恋爱技巧
